Талассотерапия в домашних условиях

Талассотерапия в домашних условияхКак в домашних условиях получить всю пользу от морского воздуха? Поможет талассотерапия.

Талассотерапия – это комплекс лечебно — профилактических процедур, основанных на морской воде, водорослях, грязях и морской соли.

Само слово талассотерапия переводе с греческого языка означает – лечение морем. С её помощью можно подкорректировать контуры тела, избавиться от целлюлита и увлажнить кожу.

Талассопроцедуры снимают боли в суставах, улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему, ускоряют обменные процессы в организме.

И даже в домашних условиях можно провести процедуру талассотерапии. Принятие ванны будет направлено на оздоровление, приобретение шелковистости кожи. Вторая ванна нормализует работу органов, приводит в тонус наши мышцы.
Кроме того, такие ванны можно чередовать с принятием обычной ванны или посещением бани.

Первая ванна – лечебная
Для приготовления этой ванны нам понадобятся 0,5 кг отрубей.

Сначала заливаем отруби кипятком и настаиваем 20 минут. Затем процедить и полученный настой можно использовать.

Затем делаем аромапакетик. Для этого раскладываем на столе небольшой кусок марли в 3 слоя. На него выкладываем 60 гр морской соли (5 ст. ложек). И добавляем по 2 капли эфирных масел: нероли, иланг — иланга, горького апельсина.

Завязываем марлю в мешок.

При этом масло нероли помогает вывести токсины с кожи, увлажнить её.

После чего набираем ванну тёплой водой 38 градусов, выливаем настой из отрубей и опускаем мешочек с солью и эфирными маслами. Принимать такую ванну можно через день в течение 15 минут.

Вторая ванна – омолаживающая
Для этой ванны нам понадобятся 150 гр. Ламинарии, 250 гр. Морской соли и 150 гр шалфея.

Ламинария придаёт коже эластичность и упругость, а также запускает процессы лимфодренажа.

Сначала мы завариваем шалфей. Высыпаем в пиалу 150 гр шалфея и заливаем 1 литром кипятка. Ставим настой на водяную баню и продолжаем настаивать в течение 10 минут.

Ламинарию заливаем тёплой водой и настаиваем в течение 15 минут.

По истечению времени процеживаем оба настоя через марлю, добавляем соль, хорошо перемешиваем соль и выливаем в ванну с водой.

Такую ванну также принимают в течение 10 – 15 минут.

Особых противопоказаний подобные процедуры не имеют.

Однако косметологи не рекомендуют принимать ванну на сытый желудок, в критические дни и при обострении хронических заболеваний.


2016  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика