Упражнения от мешков под глазами

Упражнения от мешков под глазамиВ канун праздника вы мечтаете выглядеть идеально, но мешают мешки под глазами? Но существует комплекс упражнений, который буквально за 15 минут избавит вас от припухлостей под глазами.

Противопоказания.
Не рекомендуется выполнять подобные упражнения, если есть заболевания лицевого нерва, если человек пережил гипертонический криз, а также, если вы делали пластическую операцию на протяжении двух последующих лет.

Перед выполнением упражнением нужно хорошо очистить кожу лица и вымыть руки.

Выполнять упражнения, нужно сидя ровно, натянув шею. А перед упражнениями следует выполнить небольшую разминку. Для этого отводим глазки сначала вправо, влево, вверх, а потом вниз. А затем выполняем круговые движения глазами по часовой стрелке, а потом против часовой. После чего моргаем в течение 7 секунд.

И приступаем к упражнениям.

1 упражнение «Жмурки»
Указательные пальцы кладём на уголки глаз. Глаза при этом закрыты. Затем мы пытаемся жмуриться изо всех сил в течение 6 секунд, а потом расслабить веки. И следите за тем, чтобы при расслаблении веки были ровные.

Повторяем это упражнение 10 раз. В течение которых мы тренируем круговую мышцу. Поэтому это упражнение служит нам профилактикой гусиных лапок.

Надо сказать, что все эти упражнения можно сочетать с привычными косметическими процедурами. Косметология в Харькове предлагает огромный спектр всевозможных услуг.

2 упражнение «Гримаса»
Открываем рот в виде эллипса. А потом подушечки указательного пальца ставим под глаза и надавливаем. Закрываем глаза, поднимаем глазное яблоко вверх и оказываем сопротивление. То есть не даём открыть глаза. И когда сопротивление достигает максимума, фиксируемся на 5 секунд.

После выполнения упражнения не спешите открывать глаза. Подождите, пока уйдёт напряжение, и тогда смело открывайте глаза и закрываем рот.

3 упражнение «Взмах бабочки»
Сидя ровно, держим голову ровно и начинаем быстро моргать. Нужно сделать 10 морганий. Когда мы дохлопали до 10, закрываем глаза. Плотно сжимаем нижнее и верхнее веко. Но при этом на лице не должно образовываться морщин. Сидим в таком положении 26 секунд.

4 упражнение «Чеширский кот»
Верхнюю губу прижимаем к зубам и немного улыбнулись. Глаза при этом прищурили и подняли вверх.
Это упражнение позволит укрепить кольцевую мышцу, качает верхнюю часть скул и способствует заполнению пустот под глазами.

5 упражнение «Орангутанг»
На нижнее веко кладём указательный и средний палец. А глазами смотрим вверх. А ртом рисуем букву «О».
В этом положении мы дважды моргаем. И на счёт два опускаем глаза вниз и закрываем рот.

Если мешки под глазами у вас появляются постоянно, то выполняйте эти упражнения по два раза в день, через день.


2016  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика