Диеты в детском питании: вред или польза?

Диеты в детском питании: вред или польза?Тема похудения и правильного питания сегодня у всех на устах. Причём озабоченные своей фигурой мамы приобщают к своим диетам и детей. Полезно ли это? Когда и кому это необходимо?

Представьте себе, что вы привыкли к одному и тому же рациону питания и теперь решили его поменять, исключив некоторые продукты. Собственно – это и есть диета.

Сегодня каждая вторая женщина сидит на диете. В силу природного инстинкта дети копируют маму и тоже прекращают потреблять те или иные продукты.

Вегетарианство

К диетам можно отнести и вегетарианство. В 21 веке общество пришло к тому, что кушать несчастных коров негуманно. И от мяса следует отказаться.

И действительно в некоторых случаях отказаться от мяса стоит. А именно ребёнку до года есть мясо не нужно. Так как он питается маминым молоком, в котором есть все необходимые компоненты. А после года уже необходимо вводить мясо.

Если вы всё же решили сделать из ребёнка вегетарианца, то помните, что встаёт необходимость в регулярном потреблении витамина В12, фолиевой кислоты, железа. И постоянно контролировать уровень гемоглобина.

Когда диета всё же необходима?

Но нужно отметить, что диеты по медицинским показателям для детей встречаются крайне редко. Например, это ситуация связанная с ротавирусной инфекцией. В результате которой организм ребёнка не способен расщеплять молочный сахар. И тогда назначается безмолочная диета.

А чтобы маме было удобно готовить важно вовремя купить качественный набор посуды. Тем более, что сделать это можно здесь в интернет- магазине www.berghoff.in.u.

То есть можно готовить каши на воде, овощной суп. Грудничкам можно купить соевую смесь и давать ребёнку вместо грудного молока. И так желательно продержаться 2 недели.

Особой диеты следует придерживаться при сахарном диабете. Когда следует исключить из рациона сахарозу.

Ещё одной ситуацией, когда питание ребёнка должно быть ограничено — это ОРВИ. При вирусной инфекции ребёнку крайне

необходим раствор пероральной регидратации. А еду можно дать только в том случае, если ребёнок очень проголодался.

Или в целом неплохо себя чувствует.

Кроме того известны случаи и заболеваний желудочно- кишечного тракта.

В остальных случаях питание ребёнка должно быть разнообразным. То есть в рационе ребёнка должны присутствовать мясо, крупы, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Чтобы разнообразить рацион, мама может, например, каждый день варить разную кашу, готовить разные мясные блюда, покупать разные фрукты и овощи, а ночь предлагать ребёнку кефир или йогурт.

При наличии фантазии и мастерства, мама может объединять некоторые составляющие. Например, готовить мясное рагу с овощами или делать йогурт с фруктами.


2015  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика