Диетический сон или как похудеть во сне?

Диетический сон или как похудеть во сне?Диеты изнуряют, упражнения утомляют, и так хочется порой просто лечь спать и проснуться худой? Вы думаете – это нереально. Оказывается, можно похудеть даже во сне, если применять диетический сон.

Мечта практически каждой женщины похудеть и при этом ничего не делать. Просто лечь спать, и проснуться уже похудевшей. Как же этого добиться? Вот несколько советов.

Совет №1. Оказывается, для этого нужно просто правильно сформировать свой рацион, исключив соль.

Соль содержится во многих продуктах, прежде всего в переработанном мясе (колбаса, сосиски), сыре, консервах, причём как рыбных, так и овощных.

Так как соль — это консервант и усилитель вкуса.

Что же происходит? Вы едите все эти солёные продукты, ложитесь спать, а соль удерживает жидкость в организме.
Жидкость остаётся в межклеточном пространстве. В положении лёжа ещё больше нарушается венозный отток крови от лица. И вы просыпаетесь с отёчным лицом.

В результате, мы имеем лишние 2 килограмма.

Таким образом, чтобы утром проснуться без прибавки в весе, исключите из рациона на ночь все продукты из переработанного мяса, также не солить пищу во время приготовления и во время поедания.

И результат не заставит вас долго ждать. Уже скоро вы увидите необыкновенные преображения с вашим телом, которые явно отразятся на вашем самовыражении. И вы с уверенностью почувствовать себя привлекательной и счастливой.

Совет №2. Вовремя лечь спать.
Существует гормон роста. И в 22- 23 часа железы гормональной системы начинают активно вырабатывать этот гормон. А к часу ночи секрет гормона снижается.

Этот гормон роста способствует росту костных и мышечных тканей, особенно у детей. И в период с 23 до 01 часа ночи ребёнок действительно растёт максимально быстро.

А у взрослых гормон роста усиливает метаболические процессы и способствует распаду жиров. То есть, если у нас

гормона роста мало, то распада жира не будет.

Поэтому с 23 до 01 часа ночи мы должны крепко спать, чтобы во сне гормон роста сжигал жир.

Если вы ложитесь спать не вовремя, то похудеть не получится.

А постельное бельё фирмы Билана позволит наслаждаться спокойным и крепким сном.

Совет №3. На ночь выпить стакан воды.
Стакан выпитой воды даёт ощущение сытости. Так как рецепторы желудка реагируют на его растяжение и дают сигнал о насыщаемости. Но вода в отличие от любой пищи калорий не имеет.
Таким образом, вода помогает «обмануть» голод. Более того, очень часто жажду можно перепутать с чувством голода.


2015  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика