Продукты от головной боли

Продукты от головной боли Что съесть, чтобы не болела голова? Неизвестные эффекты известных продуктов.

Жалобы на боли в голове – это очень частое явление. Однако в самом мозге нет никаких рецепторов. Поэтому болеть там нечему.

Но сам мозг покрыт множеством оболочек. Через которые проходит нервные окончания. Эти нервные окончания крепятся к черепу.

Головная боль может возникнуть в тот момент, когда количество жидкости в мозговых оболочках уменьшается или натягиваются сами оболочки.

На самом деле количество спинно — мозговой жидкости составляет всего 150 мл, но её роль колоссальна. Она позволяет мозговым оболочкам находиться в подвешенном состоянии. А когда жидкости недостаточно, то нервы натягиваются и спазмируются. Таким образом, одной из причин головной боли может стать обезвоживание, особенно у пожилых людей.

Поэтому первым продуктом, избавляющим вас от головной боли является вода. В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды.

Ещё одной причиной головной боли напряжения является напряжение мышц в головном мозге, которые крепятся к скальпу.

Рапсовое масло включается уникальный компонент – коэнзим Q. Это уникальный антиоксидант, который участвует во многих окислительных процессах и необходим нам для правильного энергообразования в мышцах. Когда организм насыщен коэнзимом, то мышцы питаются в полной мере и спазм не возникает. Но при дефиците энергии в мышцах, происходит спазм.

Коэнзим Q содержится во многих продуктах животного происхождения: мясе, рыбе. Но эти продукты содержат большое количество холестерина. А вот в рапсовом масле холестерина нет. Кроме того, такое масло можно употреблять в пищу, так же как и любое растительное. Например, заправить рыбный салат.

Очень часто у девочек в период полового созревания могут наблюдаться частые головные боли. В такой ситуации врач назначает анализ крови на гемоглобин. Потому что анемия (пониженное содержание гемоглобина в крови) приводит к слабости и головной боли.

При анемии в мозг поступает недостаточное количество крови. И он начинает сигнализировать о возможных расстройствах.

Для повышения гемоглобина врачи рекомендуют вводить в свой рацион печёнку.


2016  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика