Головная боль при беременности. Лечение народными средствами.

головная боль при беременности

Беременность это не болезнь, но различные изменения организма, которые происходят у будущей мамы, способны вызвать некоторые ухудшения самочувствия.
Головные боли при беременности абсолютно не удивительное явление и избавиться от неё можно только с помощью народных средств.

Некоторые врачи полагают, что те женщины, которые страдали головными болями до беременности, могут ощутить усиление недомогания в 1 триместре беременности.

Причины появления головной боли при беременности.

Зачастую это типичные гормональные изменения в организме беременной.
Усталость, недосыпание или чрезмерные физические нагрузки могут создать все условия для появления головной боли. Психическое и эмоциональное потрясение, стрессы. Головную боль могут спровоцировать различные продукты, такие как кофе, крепкий чай, продукты содержащие консерванты, цитрусовые, слишком острые, кислые или солёные блюда.

Наряду с общими факторами, влияющими на появления головной боли, возможны проявления индивидуальных особенностей организма каждой женщины. К таким проявлениям относят: вегетососудистую дистонию, шейный остеохондроз, венозную энцефалопатию. В таких случаях заниматься самолечением не рекомендуется, необходимо обратиться к врачу.

Сама головная боль при беременности не влияет на развитие плода, но общее недомогание будущей мамы может повлиять на ребёнка. Поэтому терпеть головную боль не рекомендуется.

От медикаментозного лечения на период беременности придётся отказаться.

Избавиться от головной боли при беременности помогут народные средства.

Сон.

Самое лучшее лекарство. Достаточно будет нескольких часов и ваше самочувствие улучшится.

Свежий воздух.

Старайтесь ежедневно устраивать прогулки на свежем воздухе. Периодически проветривайте помещения, в котором вы чаще всего находитесь.

Травяной чай.

Сделайте настой из ромашки, шиповника, или мяты.

Ароматерапия.

Некоторые эфирные масла обладают успокаивающим эффектом. Просто капните несколько капель масла на медальон, который носите на шее или используйте аромалампу.


При  головной боли помогают такие масла:  грейпфрут, римская ромашка, кардамон.

Массаж.

Сделайте себе лёгкий  массаж ступней, шеи, плеч.

Компресс.

Если головная боль пульсирует  в  лобной  части, положите на лоб влажное полотенце. Если боль отдаётся в височной области, то приложите холод на шею.
Чтобы не испытывать мигрень лечение народными средствами лучше использовать в комплексе и проводить профилактические действия. Избегайте шумной музыки, громко работающего телевизора.
Старайтесь чаще бывать  на свежем воздухе. Не употребляйте продукты, содержащие добавки, консерванты, стабилизаторы.
Отдыхайте положенное вам время, а можно  чуточку больше и не переутомляйтесь, ведь от вашего теперешнего состояния зависит здоровье вашего малыша.


2011  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика