Послеродовая депрессия.

послеродовая депрессия

Очень часто бывает, что правильно настроившись на роды, не все женщины могут осознать и принять факт наличия в их жизни другого существа – ребёнка. В такой ситуации может развиться послеродовая депрессия.
После рождения ребёнка с женщиной происходят различные изменения психологического, физического характера.
После родов в организме женщины происходит резкое изменение женских гормонов. Так как во время беременности уровень эстрогена и прогестерона увеличивается в 10 раз. А после родов резко снижается и возвращается в прежнее состояние.

Симптомы послеродовой депрессии.

Зачастую у женщин наблюдается резкий перепад настроения. В связи с нарушением режима сна происходит снижение аппетита, полового влечения, повышенная утомляемость. Всё это может стать факторами для развития острой формы послеродовой депрессии. В такой момент женщина начинает терять смысл жизни, появляется безразличие ко многим ситуациям. Появляется чувство бесполезности, беззащитности, могут появиться мысли о смерти.

Практически каждая женщина подвержена негативному влиянию депрессии. В первые дни после родов появляется хандра. И если вовремя не предпринять меры, то хандра очень быстро и незаметно перерастёт в острую форму послеродовой депрессии. Послеродовой психоз.

Способы борьбы с послеродовой депрессией.

Главное, всё зависит только от вас. Проанализируйте новую для вас обстановку. Тщательно поразмыслите над тем, что теперь у вас очень весомый смысл жизни – это ваш только, что родившееся сокровище, которое нуждается в вашей любви и заботе.

Сбалансируйте своё питание, исключая алкоголь и кофеин.
Старайтесь выделять необходимое количество времени для сна, чтобы полностью восстановить свои силы и предотвратить усталость.
Попросите поддержки у мужа, чтобы он был рядом. И если физически у него нет возможности вам помочь, пусть поддерживает вас морально. С пониманием и уважением отнеситесь к моментам, когда вы не сможете уделить ему предыдущего объёма внимания.

В дальнейшем , когда вы научитесь распределять своё время и силы на малыша, то по прежнему будете уделять мужу желаемое внимание.

И помните, если у вас не получается справиться с проблемой в одиночку обратитесь к психологу в Киеве. Доверьтесь специалисту. Он сможет дать вам ценные рекомендации во избежание появлению послеродовой депрессии.


2012  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика