Витамины при беременности.

витамины при беременностиС наступлением беременности увеличивается необходимость в витаминах и минералах. Если у будущей мамы происходит недостаток витаминов и микроэлементов, то могут возникнуть нарушения обмена веществ в организме мамы и плода. К тому же возникают осложнения в протекании беременности. Поэтому витамины при беременности просто необходимы.

Конечно, в идеале витамины лучше потреблять вместе с продуктами из рациона. Особенно, летом в период наличия всевозможных овощей и фруктов. Но что же делать, если беременность наступила  в  зимний (безвитаминный  период)? Какие витамины пить при беременности?

Для этого врачи рекомендуют будущим мамам произвести подпитку своего организма  витаминами A, B, C, D, E  и фолиевой кислотой.


Фолиевая кислота играет большую роль  в развитии плода. При её дефиците в период перед зачатием на протяжении первого триместра беременности может привести к дефектам нервной системы и торможению в развитии  пищеварительной системы будущего ребёнка.
Беременная может потреблять  фолиевую кислоту дозой 0,4 мг/сут., а может приобрести поливитаминный комплекс, куда помимо различных витаминов и минералов входит фолиевая кислота.

Не меньшее значение в приёме витаминов при беременности играют витамины  B 1,  B 12, влияющие на рост и развитие плода.
Витамин  B 6 принимает участие в белковом обмене матери и плода.

Витамин B 12 влияет на нормальный рост и развитие клеток кожи и слизистых оболочек, необходим для синтеза элементов нервной системы, образования клеток крови.

Приём аскорбиновой кислоты способствует образованию хрящей и костей плода, зубов; поддерживает нормальную работу нервной системы. Благодаря ей  происходит всасывание железа в желудочно-кишечном тракте. Аскорбиновая кислота участвует в обмене углеводов. Регулирует иммунную систему, работу печени. Существует мнение, что нехватка витамина C провоцирует токсикоз и обостряет угрозу выкидыша.

Витамин A способствует синтезу элементов нервной системы, необходим для  нормального функционирования печени, иммунной системы, синтеза гормонов. Недостаток  витамина  A может привести к неправильному формированию плаценты.

Витамин E влияет на рост плода и течение беременности. Недостаток этого витамина может спровоцировать выкидыш.

Витамин D способствует полноценному развитию костного скелета у ребёнка, а при его нехватке повышается риск заболевания ребёнка рахитом в будущем.

Во время беременности увеличивается необходимость потреблять минеральные соли. Такие как (кальций, калий, натрий, фосфор) и микроэлементы (железо, медь, кобальт, йод). Эта потребность возникает преимущественно во второй половине беременности.


Сегодня созданы комплексы, состоящие из необходимых женщине во время беременности  витаминов и микроэлементов. Препараты разработаны таким образом, чтобы женщине удобно было их принимать, и легко воспринимались организмом.
Считается, чтобы улучшить течение  родов и состояние новорожденного, необходим  систематический приём витаминов во время беременности.


2011  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика