Лечебная травяная ванна

lechebnaya travianaya vannaГорячая ванна – лучшая профилактика ОРВИ. Оказывается, приятное проведение в ванной можно превратить в борьбу с инфекцией.

Принимать такую лечебную ванную можно тогда, когда вы сильно замёрзли и боитесь заболеть. Особенно в зимнее время мы часто переохлаждаемся, подвержены многим вирусным заболеваниям. Когда мы чувствуем, что начали заболевать, но температуры ещё нет. При температуре 38 и свыше принимать ванну нельзя.

Ванны бывают индифферентные. Температура воды составляет 34 градусов и является довольно прохладной. Такие ванны нас бодрят, снимают болевые ощущения, избавляют от бессонницы, успокаивают после стрессовых ситуаций. При принятии индифферентной ванны можно добавлять в воду лёгкие эфирные масла, травы, такие как мята, лаванда, хвойные составы, а также с морской солью. Но резко погружаться в горячую ванну нельзя. Сначала температуру нужно делать умеренную и только после погружения в ванну, температуру воды следует немного поднять. В таком случае вы не навредите своим сосудам.


Чтобы превратить ванну в средство профилактики заболеваний нужно взять марлю и нарезать лоскутки размерами 40 на 40 см.

Делаем состав компонентов. Смешиваем 3 ложки морской соли без добавок (соль обеззараживает), 3 ложки соды (смягчает воду), по 5-7 капель эфирного масла можжевельника, эвкалипта и апельсина (мандарина). Получится довольно бодрящий состав.
Теперь выбираем травы — сапониты. То есть травы, обладающие мыльным эффектом. Это белый и красный корень, мыльные орехи, солодка. Именно 3 ложки солодки мы добавляем в раннее приготовленную смесь. Солодка будет играть роль мыльной основы.
Затем сюда добавляем 3 ложки хмеля, 3 ложки измельчённых листьев эвкалипта, 3 ложки овсяных отрубей.
Если у вас сухая кожа тела, то в состав можно добавить 2-3 ложки оливкового масла.
Эту ароматную смесь выкладываем на центр ранее заготовленного куска марли и завязываем мешочком. Пока ваша ванна наполняется водой, положите мешочек с травяной смесью в пиалу и залейте очень горячей водой. Когда ванна наполнится, погрузите в неё мешок со смесью и вылейте оставшуюся воду из пиалы. После принятия ванны этим мешочком можно массажировать кожу тела.


Кроме того, травяной мешочек можно использовать во время приёма душа.

Противопоказания для принятия горячей ванны:
-беременные и кормящие грудью женщины
-люди с заболеваниями сердечно — сосудистой системы
-сахарный диабет.

Принимать индифферентные ванны противопоказано людям с заболеваниями почек и с радикулитом.


2013  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика