Трещины на пятках

трещины на пятках

 

Трещины на пятках возникают, как правило, в зимнее время, но могут и беспокоить вас постоянно. Что может доставить вам массу хлопот. С помощью наших советов избавьтесь от этого дискомфорта.

Причин появления трещин на пятках множество. Одной из них является авитаминоз. Поэтому старайтесь есть больше продуктов, содержащих витамины А и Е. Например, морковь, капусту, салат, яблоки, орехи, яйца, рыбу. Пересмотрите свой рацион. Возможно, из него необходимо исключить некоторые неполезные продукты, заменив более здоровой пищей.


Следующим шагом к избавлению от трещин на пятках является распаривание ступней в емкости с горячей водой. При этом ступни обработайте хорошим скрабом, а затем снимите размокший ороговевший слой жёсткой мочалкой. Если делать такие ванночки один раз в 2-3 дня, на ночь, можно достичь хорошего результата. Пемзу лучше не использовать. Так как она истончает кожу.

Усилить эффект от принятий ванночек можно, если добавить в воду отвар зверобоя, в количестве 1 ст. ложка на 2 стакана воды, с добавлением 2 ст. ложки уксуса. Подержите ноги в отваре около 20 минут,

обрабатывая ноги скрабом. После принятия ванночки, насухо вытерев стопы, сделайте компресс. Сварив на льняном масле и молоке густую овсяную кашу, наложите её, немного остудив, на повреждённую пятку. Наденьте на ноги полиэтиленовый пакетик, а поверх него шерстяной носок. Держите такой компресс 2-3 часа.

Иногда спровоцировать появление трещин на пятках могут различные кожные заболевания. Например, грибок. В такой ситуации лучше безотлагательно обратиться к врачу. Который назначит вам специальные мази для лечения этого недуга.

Не ленитесь ежедневно мыть ноги, используя индивидуальные средства гигиены: полотенце, педикюрные принадлежности, щёточки для чистки ног. После мытья смазывайте ступню лёгким, смягчающим кремом, который хорошо впитывается.


2012  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика