Антицеллюлитный массаж

massaj lojkamiКак обидно, когда лишних 2 сантиметра в объёме не позволяют надеть любимое платье. А торжество состоится уже через две недели. Оказывается, помочь сможет антицеллюлитный массаж по уникальной методике.

Существует уникальный комплекс массажных упражнений, на которые вы потратите 15 минут минимум навыков и усилия. Для проведения процедуры понадобятся деревянные ложки.
Тема массажа деревянными ложками очень модная. Подобный массаж относится в салонах к экзотическим. И их себестоимость начинается в среднем от 50 долларов.
А, чтобы узнать какие ещё виды массажа или СПА- процедур можно пройти обратитесь в салоны красоты борщаговка.

Массаж деревянными ложками — это уникальная практика, которая базируется на ведических традициях славянского народа. Наши предки считали, что дерево может наполнять человека позитивной энергией, придавая ощущения гармонии бодрости, так и снимать усталость, эмоции, страхи, переживания. Благодаря массажу ложками усиливается кровообращение, улучшает питание клеток.
В целом, массаж деревянными ложками способен избавить от лишнего веса и имеет оздоровительный эффект.

Подготовка к процедуре массажа деревянными ложками.

Массаж выполняют как по голому телу, так и надев лёгкую хлопчатобумажную одежду.
Для выполнения массажа понадобиться 2 деревянные ложки и масляная смесь. Использование масла добавляет 20 % эффективности, но это по желанию. Если выполняете массаж без масла, тогда нужно надеть лёгкую одежду.
Масляная смесь.
В неё входит масло зародышей пшеницы. Это масло обладает регенерирующим свойством, придавая коже эластичность. Его добавляем 1 столовую ложку.
Миндальное масло помогает при восстановлении кожи, а также питает, не забивает поры. Также добавляем 1 столовую ложку.
Эфирное мало герани прекрасный антисептик, масло молодости и укреплению кровеносных сосудов. Его, как и все последующие масла, нужно добавить по 4 капли.
Эфирное масло розмарина увеличивает кровообращение и является антисептиком.
Эфирное масло апельсина является универсальным жиросжигателем.
Эфирное масло крицы нормализует работу кровеносных сосудов, повышает кровообращение и запускает процессы детоксикации.
Ложки.
Чтобы ложки не впитали масляную смесь во время проведения массажа, предварительно пропитать обычным подсолнечным маслом.

Перед массажом нужно принять душ или ванну.

Противопоказания.

Массаж противопоказано выполнять при вирусных инфекциях, повреждениях кожи, гнойных инфекциях, во время беременности.

Техника проведения массажа деревянными ложками.

Начинаем массаж с того, что запускаем центральный лимфоток. Он расположен у нас в области живота на лобковой кости до груди. Плавными выжимательными движениями мы перекатываем круглые части ложек. От нажатий мы не должны ощущать боль. Затем отрываем ложки и опять начинаем снизу вверх. И так 3-4 раза.


Далее формируем живот снизу. От точки апендицита до паховых узлов делаем выжимательные движения. Это единственный случай, когда мы движемся сверху вниз.

Формируем талию. Скрещиваем руки на талии и начинаем движения ложками от боков к центру. Затем делаем выжимательные движения.

Плоский живот создаём по принципу вдавливания живота ложками. Пресс при этом напряжён.
Затем начинаем по животу постукивать. Потом переворачиваем ложки выпуклой стороной вверх и желаем постукивания. Получается принцип вакуумного массажа. Теперь переворачиваем ложки и делаем поглаживающие движения, чтобы успокоить мышцы. Делаем 5-6 кругов. В целом, области пресса уделяем 5 минут.

Ноги. Начинаем с мягкого поглаживания с небольшим нажимом. После чего начинаем прокачивать канал. По той еж схеме прорабатывает зону над коленкой до паховых лимфоузлов. Затем переходим в боковую зону, которую продлеваем до грудной мышцы.

Потом выполняем похлопывания. И переходим на зону ягодиц. Скульптурируя ягодичную зону. Не забываем в конце делать вакуумные похлопывания. Вибрации от похлопывания создают антицеллюлитный эффект.
Массаж можно делать каждый день в течение 10 дней. И уже через неделю можно увидеть результат.


2014  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика