Как избавиться от храпа

Признаться в этом очень стыдно, несмотря на то, что эта проблема касается более 20% всех людей. Речь идёт о храпе. Как же от него избавиться?

Самое интересное, что храп больше волнует тех домочадцев, которые окружают храпящего.
Считается, что мужчины храпят чаще, чем женщины, в виду физиологичных особенностей строения мышц носоглотки. Тем не менее, очень часто храпят женщины, молодые девушки и даже дети.

Сам по себе храп не болезнь, но иногда может быть проявлением некоторых заболеваний. Иногда для поддержания общего фона здоровья следует принимать спирулину. Узнавайте спирулина отзывы — fito-lida на ресурсе http://fito-lida.com.ua.

Храп происходит из- за того, что просвет гортани во время сна сильно сужен или мышцы, поддерживающие его пути, могут оказаться блокированными.
Во время сна мягкое нёбо и язычок в горле непроизвольно расслабляются. Их вибрация при определённых особенностях строения мягких тканей гортани и глотки вызывает храп.

Причины появления:
1. Затруднённое носовое дыхание из-за искривления носовой перегородки
2. Ожирение
3. Употребление алкоголя
4. Курение
5. Приём седативных препаратов.

При наличие храпа следует обратиться к врачу – сомнологу. При необходимости сомнолог направит вас к лору. В этом случае проводят ночной мониторинг дыхательных путей. Для этого используют специальный аппарат, фиксирующий дыхание в течение всей ночи. После чего можно поставить точный диагноз.
Также проводят полисомнографию – исследование, которое регистрирует несколько физиологических параметров во время сна: носовое и ротовое насыщение кислородом, электрокардиограмму (ЭКГ), движение грудной и брюшной стенки.


Многообразие причин появления храпа выявляет индивидуальность лечения. Бывают случаи, что похудение на 5-7 килограмм решает проблему.
В лёгких случаях храпа специалисты применяют лазерную или крио пластику мягкого нёба. В тяжёлых случаях применяется СИПАП – терапия (то есть создание постоянного положительного давления в дыхательных путях). Это небольшой компрессор, который подаёт воздух под определённым давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и герметичную носовую маску.


2013  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика