Как распознать климакс? Топ-5 признаков менопаузы

КлимаксНаступление климакса — важный и новый этап в жизни каждой женщины. Это начало нового биологического цикла, к которому нужно быть готовой.

Климакс наступает в результате изменения гормонального фона. Концентрация одного из половых гормонов женщины – эстрогена значительно снижается. Возникший гормональный дисбаланс влечет за собой ряд изменений в организме. С наступлением климакса придется особенно тщательно следить за своим здоровьем. Разумеется, менопауза не подкрадывается внезапно. Она подает множество «предупредительных сигналов». Каждой женщине необходимо уметь распознавать их. Многие из признаков сугубо индивидуальны, но есть несколько основных, которые встречаются у большинства женщин.

Топ-5 симптомов менопаузы
1. Конец кровавых кошмаров
С наступлением климакса выделения менструации становятся менее обильными и нерегулярными. Так, менструальный цикл постепенно приходит к завершению. Вместе с тем, может истончиться влажная оболочка внутри влагалища. Это может вызвать ощущение сухости и зуда внутри него. По причине снижения концентрации смазки могут возникать дискомфортные или болевые ощущения во время полового акта.

2. За что придется краснеть?
Пожалуй, самым распространенным признаком климакса являются приливы. Они представляют собой внезапное ощущение сильного жара, которое может сменяться ознобом и сопровождаться сильными потооделением. Ощущение жара разливается от груди и подступает к лицу. При этом, шея и лицо могут постепенно и заметно покраснеть. Потовые выделения могут быть весьма сильными и проступать заметными каплями на челе. Приступ прилива может длиться до 1-ой минуты. Их частота индивидуальна. У некоторых дам приливы случаются ежечасно. Этот приступ повторяется не только днем, но также ночью, тревожа сон.

3. Не до сна и без настроения
Распространенными спутниками климакса являются депрессия, хроническая усталость, перепады настроения, раздражительность и нервозность. Над этими признаками главенствует бессонница. Но не стоит винить гормональный сбой в этих состояниях. Несмотря на то, что дефицит эстрогена негативно влияет на нервную систему, причиной усугубленно-негативного настроения в основном становятся назойливые приливы и осознание наступление климакса. У многих женщин менопауза ассоциируется с приходом старости и утратой привлекательности. Это отчасти имеет связь, но только в том случае, если не предпринять необходимые меры. Причиной нарушения сна являются не только негативные переживания, но также приливы. Перед их ночным наступлением женщина просыпается, а после долго не может сомкнуть глаз.

4. О чем болит голова?
Еще одним распространенным признаком менопаузы является сильная головная боль, которая может перерастать в мигрень.

На этот раз это не отговорка. Головные боли вызваны негативным настроением и переживаниями, связанными с неминуемым наступлением климакса. Под воздействием этих негативных мыслей и дурного расположения духа, мимические мышцы лица сильно напрягаются. По инерции сковываются мышцы шеи и плеч. Это лишь усиливает головные боли, снижая трудовую и социальную эффективность.

5. Главное – успеть
В результате гормонального сбоя все ткани организма истончаются. Мышцы не становятся исключением.

Снижение их тонуса может привести к недержанию мочи. В результате непроизвольные выделения мочи могут случаться во время смеха, кашля, пробежек и других физических нагрузок. Объем выделений может быть различным. Этот симптом встречается редко и подвергается лечению. Чаще встречается усиленное выделение мочи, которое не сопровождается недержанием.

Когда и как бороться с признаками климакса?
Симптомы менопаузы не сулят ничего приятного и позитивного. Как правило, они наступают после 45-ти лет и могут стать верными спутниками на пять долгих лет. Чтобы сохранить свое здоровье, продлить молодость и отсрочить климакс, необходимо принять меры. Каковы же они?

Занятия спортом и активный образ жизни значительно улучшат общее состояние здоровья, что облегчит симптомы и последствия климакса. Особенную важность для поддержания женского здоровья имеют силовые упражнения для мышц пресса.

Не стоит также забывать о правильном питании. Рацион не должен включать в себя много жирной пищи, кондитерские и хлебо — булочные изделия. Меню должно быть обогащено клетчаткой. В преимущественном количестве она содержится в овощах, фруктах и ягодах. Но всех этих мер недостаточно, чтобы улучшить свое здоровье и сохранить обольстительность молодости.

Что же еще необходимо предпринять?
Чтобы усилить действие этих мер, необходимо принимать специальные лекарственные средства. Обычно, они назначаются в индивидуальном порядке. Но есть одно средство, которое многие гинекологи без колебаний рекомендуют всем женщинам.

Речь идет о «Менопейс Ориджинал». Это средство не имеет значительных противопоказаний и весьма скоро демонстрирует позитивный эффект. В его состав входят натуральные негормональные компоненты. С их помощью организм самостоятельно усиливает выработку эстрогена. В результате симптомы климакса смягчаются, а старость складывает свое «морщинистое оружие».

Продлите удовольствия жизни, сохранив свою молодость, в этом Вам поможет «Менопейс Ориджинал»!


2016  © mamzel.com.ua




Яндекс.Метрика