Проблемная кожа

problemnaya kozaОсенью традиционно обостряются проблемы с кожей. Это может быть появление прыщей, сухость, перхоть, дерматиты. Как бороться с этими проблемами?

Сухость и шелушения кожи.

Сухость возникает из- за резких перепадов погоды: на улицы холодно, а дома сухо и тепло.
После отпуска у многих наблюдается передозировка ультрафиолетом. А ультрафиолет очень сильно сушит кожу.

Причинами сухости кожи могут быть нарушения с внутренними органами: желудка, кишечника, печени. Кожа – это зеркало нашей пищеварительной системы. Так к сухости кожи может приводить дефицит витаминов группы В. А поставщиками этой группы витаминов является злаковые и хлеб их твёрдого зерна, а также зелёные овощи, мясо и рыба.
Кроме того коже необходим бета — каротин. Самый известный источник бета — каротина это морковь. А, чтобы этот полезный компонент усваивался, морковь необходимо кушать с маслом или сметаной. А для приготовления различных блюд используйте миксер киев.
Также от сухости кожи спасает минеральная вода.
[ad#Google-Adsense]
Решая вопрос изнутри, необходимо помнить и о косметических процедурах. Сначала вместо умывания обычной проточной водой используем минеральную.
Избавляемся от синтетических средств для демакияжа. А снимать макияжа можно маслом зародышей пшеницы.
Если кожа шелушится, то не рекомендуется применять скрабы. Потому что кожа и так тонкая, а скраб только ухудшит ситуацию. Вместо скраба можно использовать овсяные или рисовые отруби.

Также можно взять качественную оливковое масло, прокипятить его и потом протирать кожу трижды в неделю.
Выбирая косметику, отдавайте предпочтение питательным кремам для сухой кожи.

Пигментные пятна.

Пигментные пятна очень часто появляются после лета. То есть происходит разница в накоплении меланоцитов. В целом склонность к возникновению пигментных пятен определяется генетикой.

Препятствует появлению пигментных пятен питание в состав, которого должна входить:
-фолиевая кислота (бобовые, салат в листьях)
-витамин Е (растительные масла, орехи и семечки)
-сера (капуста).

Косметически избавиться от пигментных пятен можно только после 2- х месячных процедур.
Помочь в этом может косметика с SPF- фильтром 15-20. Также можно делать массаж лица с эфирным маслом лимона или бергамота. Массаж усиливает кровообращение для того, чтобы витамины и минералы лучше поступил к нам. В таком случае обновление кожи происходит быстрей. Но во время сыпи эти процедуры исключаем.

Прыщи.

[ad#Adsense-200*200]
Чаще всего воспаление кожи происходит из- за гормонального нарушения. Особенно период полового созревания. И у некоторых это может затянуться на всю жизнь. У женщин прыщи появляются перед критическими днями. Это также проявление нарушения эндокринной системы.

Осенью меняется и рацион питания. И в момент ослабления иммунитета. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо потреблять продукты, богатые:
-цинком (злаковые продукты, цельнозерновой хлеб, рыба, морепродукты, мясо)
-витаминами Аи Д (яичные желтки, жирные молочные продукты).
Меньше потребляйте продуктов провокаторов:
-глюкоза, накапливаясь в коже, является хорошей средой для размножения бактерий. А это вызывает воспалительные процессы в коже.

Осенние прыщи часто отличаются от летних или зимних. Осенние прыщи могут быть связаны с фотоповреждением кожи. На лето кожа утолщается, становится более плотным. Соответственно, пора стягивается, но при этом выход кожного сала затруднён. Поэтому всё накапливается с большей интенсивностью.
Очищать кожу нужно 2 раза в день. Используйте мягкие, не содержащие спирт косметические средства.
Также исключите мыло, так как оно пересушивает кожу, она утолщается и сало накапливается.
Пилинг должен быть очень мягким. Например, средства, включающие отруби, яичный белок.


2013  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика