Гимнастика для ребёнка

гимнастика для  ребёнка

Пока ребёнок не может самостоятельно стоять, его организм активно растёт и развивается. Но из-за практически лежачего образа жизни мышечная система ребёнка не может окрепнуть. Для этого родители делают гимнастику своему малышу.
Первый месяц жизни вашего ребёнка является самым сложным, как для него,  так и для вас – родителей. Малыш начинает адаптироваться жить без материнской оболочки, а родители познают первые принципы своих обязанностей.
Уже после первого месяца можно начинать приобщать ребёнка к физическим упражнениям. Лучше, если сначала это будут  проделывать мама или папа, а потом уже остальные родственники.
В момент пеленания мама может выполнять поглаживающие движения ручек и ножек, начиная с головы и заканчивая ступнями. Затем можно слегка похлопать малыша по попке, спинке и животику. После чего проделывайте с ребёнком упражнения на сгибание и разгибание ручек и ножек.

гимнастика для  ребёнка2
Выполнять эти упражнения можно несколько раз в день, но обязательно  перед  кормлением. Изначально количество упражнений должно быть минимальным, а с течением времени и укреплением мышечной системы ребёнка можно увеличить.
В возрасте 4 месяцев с малышом можно выполнять следующие упражнения:
— лёжа на спине, ребёнок (конечно с помощью родителя) должен переворачиваться на живот и обратно. Такое упражнение укрепляет мышцы рук и ног.
Теперь, положив ребёнка на живот, подожмите своими руками ручки вашей крохи под грудь. Начинайте приподнимать и слегка вытягивать его голову вверх. Таким образом, укрепляются мышцы шеи и спины. После каждого упражнения проделывайте первоначальные похлопывания и поглаживания.
К 6 месяцам вы должны приучить ребёнка стоять (с вашей помощью). гимнастика для  ребёнка3
В 7 месяцев можно выполнять гимнастику  при помощи специальных гимнастических игрушек.  А, в крайнем случае, можно использовать мячик или палочку.
Если вы чувствуете, что ваш ребёнок достаточно окреп, попробуйте чтобы он немного повисел на кольцах или перекладине.
С 8 месяцев необходимо активно развивать ножки. Для этого пусть малыш переступает с ноги на ногу на одном месте.
В этот период ваш малыш умеет ползать. А значит, удерживая его руками, добивайтесь, чтобы он ходил прямо. Чередуйте упражнения хождения и приседания.
Главное, учтите, если ваш ребёнок к определённому периоду жизни не в состоянии делать то или другое  упражнение, ни в коем случае нельзя заставлять его это делать. Всё должно проходить на уровне игры.
Выполнять упражнения необходимо все, добавляя с каждым периодом жизни новые, увеличивая время выполнения и степень их сложности.
В возрасте 12 месяцев ребёнок способен выполнять ряд довольно непростых упражнений. Ведь теперь он может уверенно стоять на ногах, а возможно даже ходить. Родители могут этим воспользоваться и  придумать своему ребёнку такую игру, при которой он самостоятельно  будет приседать, наклонятся и даже выполнять мостик.

_______________________________

Очень  модно и актуально  носить украшения, которые отвечают определённому знаку  зодиака.  Но для правильного подбора амулета следует  сначала изучить стихии знаков зодиака, чтобы выбранное  украшение приносило счастье и удачу.


2012  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика