Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении БородинойКсения Бородина является одной из самых известных медийных лиц современного мира. Сегодня Ксения участвует во многих телевизионных проектах, ведёт знаменитое реалити — шоу. Но при этом, как публичное лицо, успевает следить за фигурой. Более того в последнее время Бородиной была разработана собственная диета, ставшая очень популярной среди женщин.[ad#Google-Adsense]

Основным ингредиентом диеты Ксении Бородиной стали огурцы. На прилавках наших рынков и магазинов можно встретить как грунтовые, так и парниковые огурцы. Парниковые огурцы являются менее калорийными, а благодаря большему содержанию в них калия, обладают отличным мочегонным средством.
Грунтовые огурцы не такие водянистые, как парниковые и содержат больше клетчатки.
Для данной диеты можно выбирать любой вид огурца по собственному усмотрению.

Дайте рассмотрим меню диеты Бородиной. Кстати, Ксения не рекомендует изменять рацион, так как это может значительно изменить желаемый результат.
Завтрак должен состоять из двух огурцов и кусочка ржаного хлеба.
На обед приготовьте суп из овощей и салат из огурцов, зелени и растительного масла. Два раза в неделю можно заменить суп кусочком отварного мяса
На ужин – всё тот же салат из огурца, зелени и масла.

Особенности диеты Ксении Бородиной.
Длительность диеты составляет 10-14 дней. После чего ваш организм перестаёт избавляться от жировых накоплений. В этот период можно сделать перерыв на месяц. А затем снова сесть на диету.[ad#Adsense-200*200]
Во время принятия обычной пищи стоит строго ограничить себя от потребления сладостей, мучных блюд, а самое главное алкоголя (который, кстати, является очень калорийным продуктом).
Абсолютно недопустимо использование соли, а также других приправ и специй.
Не забудьте также и о физических упражнений. Ксения Бородина сама три раза в неделю посещает тренажерный зал для женщин и советует это всем желающим похудеть. Чаще бывайте на свежем воздухе.

Диета Ксении БородинойТакое время препровождение в значительной степени увеличивает расход вашей энергии, а значит, приводит к потере калорий.
В целом, диета Ксении Бородиной является довольно жёсткой. Но при этом весьма результативной.


2012  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика