Диета на неделю.

диета на неделюДля тех кто хочет похудеть, публикуем диету для похудения — на неделю.

Свой недельный рацион вы ограничиваете всего 10 продуктами. В день разрешается съесть не более 1,5кг пищи, но в рацион нужно включить все 10 «пунктов меню».

Готовьте и комбинируйте еду, как хотите!

В список диеты дополнительно включаются: лук (луковица в день), зелень петрушки, укропа, чеснок, мёд (1ч.л. в день), лимонный сок, зелёный чай, чёрный хлеб (1 ломтик в день), оливковое масло (1 ст. л. в день),

1. яйца;
2. куриная грудка;
3. кефир;
4. помидоры;
5. огурцы;
6. белокочанная или цветная капуста;
7. кабачки;
8. баклажаны;
9. грибы;
10. яблоки.

Если разумно использовать данный список продуктов, то этой диете можно придерживаться дольше, чем неделя.

В неделю потеря веса – до 1,5кг.


2009  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика