Гречневая диета

гречневая диетаНа диете с гречкой с лёгкостью сбросим 7-12 кг за 1-2 недели.
Во время этой диеты вы сыты и в это время происходит очищение организма.

Берём гречку, заливаем крутым кипятком, и оставляем на ночь настаиваться. Обращаем внимание, что варить её не нужно. После того как настоится её можно употреблять с кефиром 1% жирности.
Данная диета предусмотрена на 1-2 недели, после этого делаем перерыв на месяц.
При применении диеты желательно воздержаться от соли и специй, если будет скучно, заливаем, кефиром. Мне, например не было ни разу скучно или голодно. Я использую данную диету примерно раз в месяц. Гречки можно употреблять сколько угодно, а кефир не более 1 го пакета в сутки. Так же в день можно сколько угодно простой или минеральной воды без газа. Не желательно, но если уж очень хочется добавить 1-2 йогурта (маложирных), или пару тройку фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если очень хочется то перед сном – 1ст. кефира, но не более.
Вот увидите – буквально через 2 недели, применения диеты с гречкой, вы себя не узнаете!


2010  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика