Рисовая диета

рисовая диетаРис – необыкновенный продукт, он обладает уникальными свойствами: полезен, очень питателен,выводит из нашего организма  шлаки, соли, токсины.
Соблюдая рисовую диету, можно очистить свой организм, оздоровиться и похудеть.
Рисовая диета не уступает по своей популярности и полезности  таким диетам как кефирная, японская, кремлёвская.Каждый может найти свой способ похудения, наиболее удобный.

Виды рисовой диеты.

1.      3-х дневная диета:
нам понадобится, один стакан варёного риса (неочищенного). Варить без соли и специй. Распределить на весь день маленькими порциями.  Запивать яблочным или апельсиновым соком.
Этой диетой  можно устроить себе разгрузочные дни – но, более 3 дней соблюдать её нежелательно.
Повторить можно через месяц.
2.      Рисовая диета на 7 дней  – такая диета не приедается, она очень разнообразна и вкусна.
Отварить 0,5 кг риса. Добавлять можно нежирное мясо, рыбу (200 гр. в день). Можно пить  зелёный чай без сахара,  натуральные несладкие соки, воду простую или минеральную (без газа), а также 0,5 кг фруктов.
Повторный курс  данной диеты можно пройти не ранее чем через 2 недели.
Рис  использовать неочищенный, так как в неочищенном рисе содержится огромное  количество витаминов группы «В». Так же необходимо принимать препараты содержащие калий.

Рисовый завтрак  (отличное средство для очистки всего организма).

Рисовый завтрак – способствует выведению токсинов, нормализует вес,  улучшает обмен веществ, облегчает работу почек, печени, уменьшает отёки, и ко всему прочему он не имеет противопоказаний,
Метод рисового завтрака  — это потребление вымоченного риса без соли.
Готовится из цельного бурого риса (он содержит крахмал, соединения железа, натрия, калия, белок, витамины «В» и другие).  Если нет бурого риса, подойдёт и обычный, но с пшеничными отрубями (3:1)- усваивается более качественно.
В стеклянную ёмкость засыпаем риса по количеству ваших полных лет, если вам 20, значит, сыпем 20 ложек риса (суть в том, что чем больше ваш возраст, тем дольше вам нужно использовать данную диету).  Промойте рис  и залейте его остывшей кипячёной водой на ночь.
Утром  слить воду, взять одну ложку риса и варить до получения жидкой каши.
Можно есть сырым  – вполне съедобен.
Оставшийся рис снова залить водой до следующего утра.  За 20 – 30 минут до завтрака обязательно выпить стакан воды или чай (травяной, зелёный). И очень важно после этого завтрака 4 часа нельзя ни есть, ни пить.
Обедать можно только через 4 часа. Есть можно всё – ограничить потребление соли, кислого, острого. Недопустимо употребление алкоголя.
Курс проводить 2 раза в год.


2012  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика