Яично — медовая диета

 Яично - медовая диетаПридерживаясь этой диеты  в течение трёх дней можно скинуть до 3 кг.  Основными ингредиентами выступают мёд и яйцо, которые употребляют в сочетании между собой и другими продуктами. Каждый день нужно съедать половинку лимона в любом виде.

Основные продукты: яйца, мёд, сыр, чёрный хлеб, чай, кофе, нежирное мясо, курица, свежие овощи и фрукты.

Завтрак

Обед

Ужин

1 –й день

2 яичных желтка и 1 ч. Л. мёда, взбитые миксером; чашка чая с лимоном или кофе

90 г сыра. Чай или кофе с 1-й ч. Л. мёда. Чашка бульона, кусок чёрного хлеба, яблоко, груша или апельсин.

2 –й день

Яйцо с мёдом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.

Яйцо с мёдом, 100г творога, чай с лимоном или кофе. 150 г рыбы или мяса птицы, салат (маленькая порция). Чай с лимоном.

3 — день

Яйцо с мёдом, яблоко, чай с лимоном. 50г сыра, кусок ржаного хлеба (25г), салат, заправленным лимоном. Отварные овощи – 300г, яйцо,чай с мёдом (1ч.л.)

2010  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика