Статические упражнения для молодости лица

Каждый прожитый год делает нас мудрее, оставляя предательские морщинки, которые выдают наш возраст. Как его обмануть?

Некоторые косметологи не рекомендуют много кривляться, ведь активная мимика создаёт дополнительную нагрузку на мышцы лица, тем самым быстрей её изнашивать. Но что же делать активным и амбициозным людям, которые вопреки всем запретам продолжают ярко выражать свои эмоции.

Из комплекса фейсбилдинга можно применять простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут насытить кожу кислородом, насытить мышцы питательными веществами. Тем самым произойдёт эффект омоложения. Упражнения, которые необходимо будет выполнять, имеют статическую природу, но при этом в отличие от массажа – это активное воздействие на глубинные мышечные слои.
[ad#Google-Adsense]

По новой теории, за процесс старения кожа не отвечает. Виной всему мышцы, которые теряют тонус и обвисают. А так как кожа её покрывает, значит, тоже теряет тонус. Когда мы приводим в тонус мышцы, мы влияем на её состояние, размер, объём. Мышца немного увеличивается и кожа натягивается. И мы выглядим намного моложе.

Сначала делаем небольшую разминку. Для этого одновременно открываем рот и глаза. Подбородок тянем вниз, расслабляя носогубную зону. Такие манипуляции делаем 10 раз. То есть открыванием рта мы разогреваем нижнюю часть лица, а открыванием глаз — лоб и верхнюю часть.
1. Для бровей, лба и ушных мышц.
Ладони ставим на лоб, прижимаем, захватив зону бровей. Высоко понимаем брови и удерживаем в таком положении 10 секунд.
Такое упражнение можно сделать 3 раза.

2. Упражнение для круговой мышцы глаз.
Максимально откройте глаза, сделав удивлённое лицо, но брови при этом не поднимайте. При этом нужно ощутить, как напрягается область вокруг глаза. Удерживаем в напряжении 10 секунд. Возможно, первое время будет небольшая крепатура глазных мышц.

3. Упражнение для центральной части лица — скул, щёк, губ.
Сильно открываем рот, а губы при этом тянем вовнутрь. Главное, не напрягать носогубную зону. Держим открытый рот 10 секунд и всё расслабляем.
[ad#Adsense-200*200]
4. Упражнение для губ.
Вытягиваем губы вперёд. А голову немного приподнимаем вверх, чтобы натянулась шея. Таким образом, мы задействуем круговую мышцу рта.

5. Упражнение для контура лица и ликвидации двойного подбородка.
Открываем рот и, приподняв голову, тянемся вверх.

6. поза льва.
Это упражнение тонизирует максимальное количество мышц на лице. Для этого вытаращиваем глаза. Открыв рот, тянемся языком как можно ближе к подбородку. А носогубную зону необходимо расслабить.

В завершение следует расслабить лицо. Закрываем глаза и пытаемся почувствовать каждую зону лица.
Но следует учесть, что подобные упражнения не избавят от лишних жировых отложений. Для этого можно пройти курс кавитации. купить аппарат для кавитации можно http://salon-shop.com.ua/tovary/kavitatsiya-i-rf.


2013  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика