Тренируем память

treniruem pamyatЧасто не помните, куда что положили и что сделали. Вас подводит память. Оказывается, даже самую слабую память можно натренировать.

Почему одни вещи мы помним, а другие нет. Так устроен наш мозг. Если бы мы помнили каждую мелочь, то могли бы сойти с ума. Поэтому вся информация фильтруется отделом гиппокампу. Его функция – это разделение всей информации на важную и не очень. На это у него 20 секунд. Этого времени вполне достаточно, чтобы запомнить всё необходимое.

[ad#Google-Adsense]

Чтобы научиться запоминать правильную информацию, необходимо провести психотренинг. Для этого представьте, что ваш мозг это комната. В которой есть, например, кровать, торшер, двери, окно. В этой комнате, как и в голове, может быть беспорядок. Который нужно устранить. Каждый для себя должен представить знакомую комнату и разделить условно на 5 зон. Эти зоны (или предметы) ассоциируем с тем, что нам нужно сделать (запомнить). Таким образом, благодаря ассоциативным воспоминаниям мы помним, что должны сделать или запомнить.

Пользуясь такой системой тренировки памяти, со временем количество зон, а значит и дел увеличиться.

Но есть серьёзная проблема с запоминанием цифр: дни рождения, пин-коды, номера телефонов, код сейфа. Эта методика работает и в этом случае. Просто ту или иную комбинацию цифр мы соотносим с предметом в своей комнате. Или составляем общие ассоциации с предметами. Например, 22- это два лебедя, 45- четверг и пятница. Большое число, например, номер телефона можно разбить по 2 цифры и приставить к ним ассоциативные предметы.

А число Пи можно запоминать таким образом, чтобы каждой цифре соответствовало слово из стольких же букв, что и ассоциативное слово. Получается: 3, 14159265
3, и
1-я
4-слон[ad#Adsense-200*200]
1-я
5-умный
9-велосипед
2-да
6-машина
5-стоит
Чтобы мысленно очистить свою комнату в памяти, нужно поместить в неё другие предметы.
Благодаря развитым способностям памяти можно совершать очень полезные манипуляции. Например, мы часто при покупке обоев, думаем, подойдут ли они к интерьеру нашего дома. А ещё лучше посетить интернет — журнал Our-Interior.com, в котором вы узнаете как грамотно совершать комбинирование разных обоев. Благодаря чему ваше жилище станет стильным и уютным.


2013  © mamzel.com.ua





Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/u0627852/data/www/mamzel.com.ua/wp-content/themes/mamzelik/footer.php on line 39
Яндекс.Метрика